GUIA ILUSTRADA DE LOS ESTIRAMIENTOS TERAPEUTICOS de CHRISTIAN BERG

Libro en pdf para descargar gratis GUIA ILUSTRADA DE LOS ESTIRAMIENTOS TERAPEUTICOS  de CHRISTIAN BERG

Descargar GUIA ILUSTRADA DE LOS ESTIRAMIENTOS TERAPEUTICOS PDF


Ficha técnica

  • GUIA ILUSTRADA DE LOS ESTIRAMIENTOS TERAPEUTICOS
  • CHRISTIAN BERG
  • Número de páginas: 152
  • Idioma: CASTELLANO
  • Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9788479028961
  • Editorial: TUTOR
  • Año de edición: 2011

Descargar eBook gratis



Libro en pdf para descargar gratis GUIA ILUSTRADA DE LOS ESTIRAMIENTOS TERAPEUTICOS de CHRISTIAN BERG

Overview

Incluye ilustraciones anatómicas en color y una explicación pormenorizada de los 40 estiramientos más efectivos para eliminar el dolor, aliviar las agujetas, mejorar el equilibrio y la flexibilidad, y prevenir lesiones comunes.
También contiene ejemplos de programas de entrenamiento que pueden seguirse literalmente o personalizarse, adaptándolos a las necesidades de cada cuerpo. Muestra cómo evaluar el dolor e identificar los estiramientos necesarios para reducir las molestias.